健康的喝茶方式 - 福建名茶

喝茶叶水有什么好处和坏处65.97.30，茶叶水的利与弊——如何喝得健康有益。，如何科学饮茶，茶叶水的好处、坏处及如何正确喝之之道。

喝茶叶水的好处包括：1. 抗氧化，延缓衰老；2. 促进消化，缓解便秘；3. 提神醒脑，缓解疲劳；4. 降低血压、血脂和血糖等。喝茶叶水也有一些坏处：1. 饮用过量可能导致腹泻、心悸等不良反应；2. 茶...