科学解析与建议 - 福建名茶

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经期可以适量饮用茶叶，但需注意科学选择与饮用。茶叶含有丰富的抗氧化物质和营养成分，适量饮用有助于舒缓情绪、缓解疲劳。但需避免过量饮用浓茶，以免影响铁质吸收和睡眠质量。建议选择适当的茶叶，如红茶、绿茶、...