不影响睡眠的茶叶

什么茶叶不影响睡眠探索与发现，优质茶叶的秘密——如何选择不影响睡眠的茶什么茶叶不影响睡眠的鸣潮

摘要：茶叶种类繁多，选择合适的茶叶有助于改善睡眠质量。优质茶叶的秘密在于其生长环境、采摘时机和加工工艺。经过探索与发现，一些茶叶如绿茶、红茶、普洱茶等，在适量饮用的情况下不会影响睡眠。选择茶叶时，应注...