漫画/何朝霞
长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 纪娜 实习生 张文艺
“不是爽肤水买不起，而是茶叶水更有性价比。”最近，网上掀起“茶叶水护肤”的风潮，不少网友分享经验帖：将茶叶泡开或是直接在便利店买一瓶黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗现成的纯茶，倒在化妆棉上敷脸，可以修复晒后皮肤、美白提亮。
茶叶水敷脸，真有这么神奇吗?如何科学护肤?长沙市第四医院皮肤科副主任、主任医师吴志强进行了解答，并提醒大家，不要神化茶叶水的护肤功效，而是要掌黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗握科学的护肤方法。
网上掀起“茶叶水护肤”的风潮
“出门旅游特别是手里没有什么修护产品的时候，从超市买一瓶冰镇纯茶，浸湿化妆棉敷脸三到五分钟，能让晒后泛红的脸很快平静下来。”一名博主在网上发帖。这则帖子一黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗下子就得到近3万个点赞，评论区里大家也在热议茶叶水晒后急救。有网友说“确实可以用绿茶进行晒后修复”;有网友提出生活小妙招“喝完茶后不要丢掉茶渣，用茶渣泡出来的水洗脸，更安全，更健康”;也有网友说“纯净黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗水或蒸馏水就够了”。一时间，分享茶叶水护肤的帖子多了起来。
记者登录一家社交平台，以“茶叶水敷脸”为关键词，搜索到2000多篇笔记，不仅仅是晒后修复，网友们说茶叶水还有其他功效。有博主称，用冷绿茶敷脸可黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗以退红、祛痘;有博主表示，茶叶水洗脸后，出油少了，还有美白提亮的效果。但也有不少网友提出疑问：“喝的东西能往脸上涂吗，会不会对面部皮肤造成损伤?”
茶叶水到底有没有护肤功效?
茶叶水敷脸，真有这么神奇吗?黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗
吴志强表示，茶叶里的成分很多，比如茶多酚、鞣酸、维生素C等，这些成分长期使用对皮肤确实有一定的好处。比如，茶多酚是一种活性成分，抗氧化作用显著，可以预防自由基的危害，还能保护皮肤免受紫外线的刺激，去除黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗皮肤油脂，抗炎杀菌等;鞣酸可以缓解皮肤枯燥，具有一定的保湿润肤作用;维生素C等成分也有一定的美白效果。
因此，用茶叶水敷脸可能会带来一些效果，但这效果并不是立竿见影的，比起药物和功能性护肤品，它的作用进黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗程非常缓慢。
对于“茶叶水敷脸”用于晒后皮肤修复，吴志强表示，相比茶叶水，冰镇的纯净水更能起到一定的修复镇静作用。
“茶叶水虽然平价又方便，但并不是每个人都适用。”吴志强解释，茶叶里有一种成分叫茶碱，对皮黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗肤有一定的刺激，如果是过度损伤的皮肤，用茶叶水敷脸可能会加重皮肤损伤。
对于大众来说，由于茶叶的成分较多且复杂，使用前最好咨询专业医生，明确自己的皮肤对茶叶中的成分是否过敏。
如果要用茶叶水敷脸，尽量使用黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗现泡的茶叶水，隔夜的茶叶水有变质的可能。此外，要注意茶叶水敷脸的使用频率，过于频繁使用会对皮肤造成不良的影响。一般来说，每周使用2至3次即可。此外，使用茶叶水敷脸时要避免敷在眼部周围，以免刺激眼睛。
使黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗用茶叶水前，不妨先小范围试用一下，如果皮肤出现红痒，就不适用了。
“不要‘神化’茶叶水的护肤功效，想要用茶叶水替代护肤品，这不太适宜。”吴志强表示。
如何科学护肤?注意这些方面
皮肤是人体最大的器官，在人体黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗最外层，时刻受到各种因素的影响。比如，湿热的环境让皮肤代谢加快，容易出油、多汗，附着在皮肤表面的污垢会阻塞毛孔;暴晒极易造成晒伤，导致皮肤发红、变黑。如何科学护理皮肤?吴志强提醒，日常生活中要注意以下黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗几个方面：
做好皮肤清洁，但不要过度清洁。面部清洁提倡清水洁面，一般每天早晚清洁一次。处在炎热的工作和生活环境、使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品等，可以使用洁面产品。洁面后可以使用爽肤水或保湿霜，恢复皮肤黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗的油脂膜，保持正常的pH值。沐浴应根据体力活动强度、出汗情况和个人习惯进行适当调整，水温以皮肤体温为准。头部、足部等利于微生物滋生的部位，应该每天清洁，在清水清洗的基础上，可以采用温和无刺激的清洁产品黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗。要注意的是，过度清洁会破坏皮肤屏障，引起皮肤敏感，甚至干燥脱屑，加重痤疮、黄褐斑等原有疾病。
重视防晒，避免晒伤皮肤。阳光炽热时，要采取一些方法阻隔紫外线，防止皮肤晒黑和晒伤，如不注意防护，会引起皮肤黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗变黑、易长斑、容易过敏、出现细纹、毛孔粗大等，甚至可能引发皮肤癌。因此，应避免在日照最强烈的时间段长时间暴露在阳光下，外出时可戴太阳镜、使用防紫外线伞、穿防晒衣服、戴宽边帽等，尽量避免阳光直接照射皮肤黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗;也可使用防晒产品，一般在出门前20分钟至30分钟涂抹防晒霜，每两小时左右补涂一次。如果不慎晒伤，要利用晒后6小时至8小时内的黄金修复时段进行修复，可以选择舒缓喷雾或进行湿敷，或选用炉甘石洗剂、皮质类黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗固醇制剂等外用。
及时喝水，少吃辛辣刺激的食物。随着年龄的增长，人体的水分逐渐减少，每天多喝水能起到补水作用，补充细胞生长所需要的水分，包括皮肤细胞。饮食方面，多摄入新鲜蔬果等富含维生素C、维生素E的抗黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗氧化食物，宜多吃粗纤维、富含维生素A和B2的食物，适量补充胶原蛋白，少吃油脂、辛辣刺激的食物。
适当运动，避免熬夜。熬夜、失眠，时间一长会导致肤色暗淡无光。缺乏运动会让血液循环效率低下，导致皮肤得不到足黄芪可以和茶叶一起泡水喝吗够的营养和氧气，无法透出红润的光泽，显得暗淡枯黄。因此，要适当运动、改善睡眠。
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