你知道吗？炒青茶叶功效不仅仅是一个炒青茶叶功效，它是一种生活态度。不信？继续看下去。
炒青茶叶的功效炒青，即将鲜叶经过高温迅速杀青，揉捻后干燥的制茶方法。
因其成品茶色泽稳定，外形平展如旗叶，故得此名。
通过一段时间的保存，春、夏、秋老青茶虽各有特点，但功效区别不大。
炒青的优点在于火功适中，为大众普通接受和喜爱，青气、涩味也较少。
我们一起来了解一下它的功效。
第一、有助于延缓衰老：人体新陈代谢失衡，过多自由基(一种衰老因子)游离在人体里，侵害人体细胞和器官，茶叶中的茶多酚等成分能及时清除自由基给人体细胞造成损害，有效地延缓衰老的到来。
第二、有助于抑制心血管疾病：绿茶含有大量的茶多酚，有助于使脂肪分解为可溶性的脂质，并促进脂类物质排出而具有减肥的功效。
此外，茶多酚还能降低血液中胆固醇含量，防止动脉粥样硬化和冠心病。
第三、有助于预防癌症：绿茶中含有维生素C和维生素E等成分，可阻断致癌物质亚硝胺的合成并抑制癌细胞的生长;同时对某些癌细胞还具有直接抑制和杀伤作用。
第四、有助于提神醒脑：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
对于缓解偏头痛也有一定的功效。
第五、有助于利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。
咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于身体健康。
茶叶中还有一种叫六角胺的成分，它对人体淋巴组织能产生积极的作用。
这种六角胺经人体作用后分解成5—羟色胺和乙胺。
5—羟色胺能对人体产生强烈的镇静作用，可以提高睡眠的质量;而乙胺则可以调动人体的积极因素，起到增进身心健康和振奋精神的作用。
如果出现了容易疲倦的情况，可以通过饮茶的方法来进行缓解;身体进入疲惫状态是睡眠不稳的主要诱因之一。
同时可以很好地利尿、消暑止渴。
当然要想真正解决问题的话还应该查找其它原因来配合治疗才能彻底消除倦意、神清气爽! 我们都知道“劳身者莫如茗”中的“茗”指的是茶(“莫如茗者”就是不如饮茶的意思)。
历代茶叶的功用与今天也大致相同：“灵芝草”入药是甘寒保肝补益养身;茶叶则被归为苦寒的败胃利尿药，“荡涤胃肠，消食化痰，除烦去腻”，所以才有“空腹茶心慌，晚茶难安神”之说!所以长期失眠的人应少饮茶!当然这只是其中的一个方面!其它方面的功效还有许多就不一一列举了!所以说多喝茶不但没有坏处还有好处呢!喝一些清香型的茶叶可以帮助睡眠，所以当你喝茶睡不着觉时可能是喝的不够清香型或者饮茶过浓的原因。
至于有饮茶成瘾者是不多见的(从有吸烟习惯的人不会成为瘾君子可做对比)，这里的关键在于摄取量及时间是否科学得当而已!从今天来讲有强壮健胃助消化增加食欲作用,茶叶中有解热镇痛的咖啡因,促进胃液分泌,帮助消化的氨基酸等成分.而且老少皆宜!并且能令人心情愉快!尤其是春季喝上一杯新茶是大有裨益的!但有些人饮用青茶过浓,睡前饮浓茶可影响入睡,而早晨醒来后饮浓茶也同样道理.至于平时是否饮浓茶,应根据个人身体状况及个人习惯而定!但是,饮用清淡一点的青茶或红茶,即所谓的清香型或醇香型茶叶不但不会影响睡眠而且会帮助你进入梦乡!综上所述，炒青茶叶的功效是非常显著的。
它不仅可以延缓衰老、抑制心血管疾病、预防癌症、提神醒脑、利尿解乏等功效外，还可以帮助消化、增加食欲、令人心情愉快等作用。
因此，经常饮用炒青茶叶对于维护健康具有非常重要的作用。
希望大家在日常生活中可以多喝一些炒青茶叶，享受它带来的种种好处。
文章到这里就结束了，但炒青茶叶功效的故事还在继续。如果你也想成为这个故事的一部分，那就不要犹豫了！
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